四十二週間後
こんにちは。宮崎です。寒くなりましたね。今日なんて、冬の寒さです。皆さん風邪をひいていませんか？私は自転車で椿整体院に来ているのですが、手袋とマフラーとレッグウォーマーが手放せなくなってきました。着く頃には、だいぶ暖まっていますけどね。
毎日往復三十分くらい自転車に乗っています。ただ乗っていても面白くないので、立ちこぎしたり、太ももの裏の筋肉を意識したり、つま先でこいだり、いろいろ試行錯誤していたら、ハムストリング（太ももの裏側の筋肉）が割れてきました。ふくらはぎも異常に盛り上がってきて、まるで競輪選手の足です。
仕事柄か、サーフィンのせいか、腕や大胸筋もすごいんです。
この前はだんなさんに、
「背中に鬼がいる！」
と言われました。（わかりますか？腕を背中側に寄せると、僧帽筋が鬼の顔に見えるんです）
このままいくと、ボディビルダーみたいになるんじゃないか、とちょっと不安になりますが、これが全然嫌じゃないんです。むしろ嬉しい。というか、楽しい。
体が変わってくると、面白いですよ！疲れにくくなりますし、重いものも持てますし。皆さんも、簡単に出来る運動から、気長にはじめてみてください。
ただ、歪みがあると、筋肉が偏ってしまいがちです。上半身は痩せているのに、下半身は太め・・なんていうのも、歪みが原因だったりします。骨を正しい位置に直してから、偏らないように、バランスよく鍛えていくことが大切です。