今更ではありますが新年おめでとうございます

1月は、暦の上では休みがいっぱいですね。
休んだから体が楽なのかと思いきや、意外と仕事日より体のこりを訴える方が多い今日この頃です。

１日外に出ずごろごろしていると１％筋力低下が起きますし、生活リズムも崩れてしまいます。
ぜひ、元気よく仕事も遊びも取り組みたいですね。

私は、今年もますます健康オタクになって皆様をサポートしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

我が家の愛犬の健康法は・・・陽だまりで瞑想

ペット